Een gratis app voor Android, door Izzy McRae.
Wat maakt ons gelukkig?
Dankbaarheid is de sleutel tot geluk. Het is de eenvoudigste en meest directe manier om ons beter te voelen. Wanneer we dankbaar zijn, zeggen we "dank je wel" tegen de persoon die ons heeft geholpen, de persoon die ons vreugde heeft gegeven en tegen het universum. Zo voelen we ons beter.
Als we ons down voelen, moeten we ons herinneren dat er iets goeds in ons leven is. We kunnen het misschien niet uitdrukken, maar het is er nog steeds.
In een dankbaarheidsdagboek kunnen we opschrijven waar we dankbaar voor zijn. Het kan van alles zijn. We kunnen onze familie, onze partner, het mooie landschap, etc. opschrijven.
Elke dag ontvangen we punten en we kunnen ze gebruiken om onze tuin op te bouwen. We ontvangen meer punten wanneer we meer dingen opschrijven waar we dankbaar voor zijn.
